Маката няма познати странични ефекти! Забранена е за прием от бременни, защото маката може да промени хормоналния им фон и това да се окаже опасно за тях и за бебето.
Основния страничен ефект е силно покачване на либидото! Перуанската мака е на едно от челните места в топ-класациите на планетата.
Върху женския организъм продуктът упражнява положителен ефект в случаи на безплодие, за енергиен баланс и издръжливост, за преодоляване симптоматиката на менопаузата.
Полезни съставки във високи проценти в нея са витамините – B2, B6, B12, C, фолоиева киселина, минерали – желязо, калций, йод, манган, калий и цинк; и още – ненаситени мастни киселини (линолова, олеинова, палмитинова), аминокиселини; и още – танини, стироли и сапонини. Ефектът върху женската и мъжката репродуктивна система, за който вече споменахме, до голяма степен се дължи на растителните алкалоиди в растението.
Най-концентриран е състава в корена на маката. Той попълва витаминно-минералния дефицит; забавя стареенето на клетките; предотвратява развитието на тумори, включително злокачествени; укрепва кръвоносната система; повишава защитните функции на организма; регулира обменните процеси; нормализира хормоналния фон; помага да се преодоляват стрес, тревожност и депресия; неутрализира умората и повишава работоспособността; повишава либидото; подпомага нарастването на мускулната тъкан; оптимизира функциите н репродуктивната система.
Медицинските изследвания доказват, че приемът на мака подпомага нормализирането на цикъла при жените, а следователно нарастват шансовете да заченат и да износят нормално здрава бременност. Нормализира хормоналния баланс. Облекчава неприятните симптоми на менопаузата като топли вълни, емоционална нестабилност, безсъние. Подобрява се външният вид на кожата. Коренът от мака може да се използва като аналог на заместител на хормонална терапия при жени в менопауза.
Мака при кисти – насърчава се правилната продукция на прогестерон. При тези обстоятелства намалява рискът от образуване на кисти на яйчниците и дори обратно развитие на образуванията.
Мака е ендокринен адаптоген. Това означава, че кореноплодът по принцип не съдържа собствени хормони, но внася в организма на потребителя хранителни компоненти, които стимулират производството на хормони. Изследванията и при жени, и при мъже доказва, че мака безопасно и ефективно балансира хормоните у двата пола, редуцира страничните ефекти от хормоналните дисбаланси и увеличава плодовитостта.
Чрез аминокиселините в състава на мака организмът може да получи допълнителна подкрепа на едно адаптогенно средство, което балансира продукцията на кортизол, хормона на стреса.
Медицинските изследвания потвърждават положителния ефект на маката върху мъжката репродуктивна система. Проблеми като простатит, аденом и рак на простатата в онези географски области са почти непознати. А жителите са сексуално активни над 80г.
Екзотичното растение доказано подобрява сексуалността. То регулира продукцията на тестостерон, усилва либидото и стабилизира ерекцията. Съдейства за удължаване на половия акт. Повишава плодовитостта – успешните зачатия са повече, тъй като се подобрява качеството на спермата и се стимулира подвижността на сперматозоидите.
Приемът на мака регулира поддържането на костната маса и забавя процесите, при които тя “олеква”.
Приемът на мака тонизира функциите на надбъбречните жлези.
Вложен в маски за лице, прахът от мака действа подмладяващо, оптимизира еластичността и хидратацията на кожата, изглажда пигментни петна и белези от акне и пъпки.
Както и други растения адаптогени, перуанският женшен (мака) оптимизира енергийните баланси, регулира дейността на щитовидната жлеза и по естествен начин стимулира метаболизма. Това дава възможност интензивно да се изгарят калории и да се редуцират излишните килограми.