КАКВА Е ВРЪЗКАТА МЕЖДУ ДЕХИДРАТАЦИЯ

    …И ПРОБЛЕМИ В ГРЪБНАКА    

 артроза, скольоза, кифоза и още много други

Днес съм на тема вода  

Помислете само: “60 процента от тялото ни се състои от вода, 75 процента е в мускулите, 85 процента е в нашия мозък, това е като маслото за една машина”, казва д-р Роберта Лий от регионалния медицински център “Clear Lake”.

Ако се чувстваш подут, имаш лош дъх, но като че ли няма видима причина за това, освен да приемаш повече фибри в диетата си, трябва да провериш дали пиеш достатъчно вода.
Тъй като 85% от водата  в тялото ни е в мозъка, когато не пиеш достатъчно вода мозъкът реагира незабавно. Той е заобиколен от защитен слой вода, а изчерпването й може да предизвика болезнено главоболие. Какво общо има това с гръбнака? Когато усетиш, че си жаден или устните ти изсъхват, вече си се обезводнил. Трябва да пиеш вода периодично. В противен случай междусегменталната течност в гръбнака ти се свива, мозъкът се суши на бавен огън, от това отпускаш рамене напред, тежестта ти се увеличава в пъти повече за всеки един сантиметър изместване. Започва натоварване на всички прешлени, тялото се “смачква” надолу и реално се смаляваме. От това като част от последиците са заболявания като артроза, сколиоза, кифоза. Много често неправилната стойка започва от дехидратация.

По изследване на медицинския център “Clear Lake” 75% от американците са хронично дехидратирани и дори не го знаят.

Не забравяй да пиеш по 0,033 мл. вода на всеки килограм твое тегло  

Грижи се за себе си!!!

Ема